در ایالات متحده، آسیا و اروپا، افراد بیشتری تصمیم می گیرند به ابتکارات سالمی مانند یوگا بپیوندند، به عنوان مثال، یک فعالیت آرامش بخش و مثبت. به طوری که مزایای این فعالیت توسط صاحبان به حیوانات خانگی آنها منتقل می شود.
معروف به Doga، یوگا برای سگ ها در حال تبدیل شدن به یک پدیده است، در این مقاله در سایت ما با توضیح اینکه از چه چیزی تشکیل شده است، به شما کمک می کنیم توصیه و چند ژست اساسی.
یوگا برای سگ ها زمانی به وجود می آید که سوزی تیتمن، معلم یوگا، حیوانات خانگی خود را در حال تقلید از او در طول تمرینات روزانه خود مشاهده می کند. او متوجه شد که آنها به اندازه او سود می برند و بنابراین تصمیم گرفت "سبک یوگا داگی" را ایجاد کند. اگر می‌خواهید بیشتر بدانید، این مقاله را در یوگا برای سگ، همراه با تمرینات و نکات بخوانید
یوگا برای سگ چیست؟
یوگا برای سگ یا دوگا شامل تمرین یک جلسه یوگا متناسب با شرکت حیوان خانگی است در تعامل با حیوان خانگی. هنگام تمرین یوگا برای سگ ها، نباید تنفس، تعادل خود را محدود کنیم، و همچنین نباید ریتم ورزش را تغییر دهیم.
وقتی در مورد دوگا صحبت می کنیم، به تجربه متفاوتی برای هر تمرین کننده اشاره می کنیم، زیرا همه سگ ها در یک سطح درگیر نمی شوند یا نمی توانند به یک روش سازگار شوند.
تمرین جلسات یوگا برای سگ ها برای شما و حیوان خانگی شما مفید است زیرا باعث آرامش، رفاه و تماس فیزیکی می شود. این یک عمل بسیار توصیه می شود زیرا علائم خاصی را کاهش می دهد:
- حساسیت
- افسردگی
- اضطراب
- فشار
- فوبیا
- بیش فعالی
برای شروع تمرین یوگا با سگ چه چیزی لازم است؟
برای شروع تمرین یوگا برای سگ یا دوگا نیازی به چیز زیادی ندارید، نکته ضروری این است که با حیوان خانگی خود باشید پیدا کنید یک مکان آرام، آن را با موسیقی ملایم تنظیم کنید و اگر فکر می کنید با یک ویدیو یا تشک به خودتان کمک کنید. وقت شروع است!
چگونه جلسه دوگا را شروع کنیم
باید مطمئن شویم که اولین برداشت سگ مثبت است تا بخواهد برای بار دوم تکرار کند. فضا را آماده می کنیم و سگمان را دعوت می کنیم که بیاید استراحت کند با ما.
او را راحت کنید و شروع به ایجاد تماس فیزیکی با او کنید: می توانید با دستان خود کمر، پاها یا پنجه های او را لمس کنید. یک موقعیت راحت پیدا کنید که بتوانید آن را با بهترین دوست خود ترکیب کنید و سعی کنید یک لحظه سکوت و آرامش ایجاد کنید سعی کنید در طول جلسه از هماهنگی خاصی پیروی کنید تا سگ آرامش کامل داشته باشید و فواید یوگا را در بدن خود احساس کنید.
آیا سگ شما آرام نمی گیرد؟ برخی از تمرینات آرامش بخش برای سگ ها را امتحان کنید تا بهترین دوست شما این نوع فعالیت را با آرامش مرتبط کند.
روتین Doga خود را ایجاد کنید
اگرچه می توانید ایده های بسیار متنوعی برای تمرین یوگا برای سگ ها پیدا کنید، اما حقیقت این است که شما باید بهترین گزینه را پیدا کنید که مناسب شماست با حالت‌های ساده شروع کنید که خجالت‌آمیز شامل سگ شما می‌شود تا او آنها را بپذیرد و سپس می‌توانید روال خود را با سایر حالت‌های پیچیده‌تر ادامه دهید که برای او بسیار مفید است.
آرامش
همیشه امکان پذیر نیست، اما گاهی اوقات سگ هایی را پیدا می کنیم که دوست داریم از حالت های ما تقلید کنند. این به سگ و علاقه او به یوگا بستگی دارد.
حقیقت این است که توجه به این که سگ ما تمرینات ما را دنبال می کند نشانه بسیار خوبی است، به این معنی است که برای او فوایدی به همراه دارد یا حداقل از این فعالیت لذت می برد. در هر صورت، این یک راه فوق العاده برای گذراندن وقت با حیوان خانگی خود است.
اگر شما هم با سگ خود یوگا تمرین می کنید، عکس یا تجربیات خود را در زیر پست کنید!
