ورزش بدنی نقش بسیار مهمی در مراقبت روزانه از سگ ها ایفا می کند، زیرا به طور مستقیم بر رفاه حیوانات تاثیر می گذارد، علاوه بر این به پیشگیری کمک می کند. مشکلات رفتاری خاص، مانند استرس یا اضطراب. با این حال، تعیین اینکه چه نوع تمرینی برای سگ مناسب‌تر است یا چگونه باید آن را با هر یک از مراحل زندگی آن سازگار کنیم، همیشه آسان نیست.
در این مقاله در سایت ما توضیح خواهیم داد میزان ورزش یک سگ در روز با در نظر گرفتن نیازهای خاص هر فرد به همین ترتیب، در مورد روتین پیاده روی، انواع تمرینات برای سگ ها یا نحوه تنظیم زمان و شدت فعالیت بدنی صحبت خواهیم کرد.
فواید ورزش در سگ
تمرین منظم ورزش های بدنی متوسط به پیشگیری از اضافه وزن در سگ ها و همچنین بیماری های مرتبط با آن کمک می کند. همچنین باعث ایجاد تون ماهیچه ای مناسب، استخوان های قوی و ضخیم شدن غضروف مفصل می شود. [1]علاوه بر این، انجام فعالیت هایی که ذهن سگ ما را با استفاده از تقویت مثبت تحریک می کند، به ما این امکان را می دهد که مهارت های شناختی و اجتماعی او را فعال نگه داریم و در عین حال پیوند خود را با به او.
همچنین ذکر این نکته ضروری است که سگ هایی که مشکلات رفتاری دارند از این عمل بسیار سود خواهند برد، زیرا به کانال استرس انباشته کمک می کند و در نتیجه تصاویر اضطراب، افسردگی یا مخرب بودن را در میان دیگران بهبود می بخشد.
سگ چقدر باید در روز راه برود؟
قبل از پرداختن به ورزش بدنی، باید بیاموزیم که سگ چه نیازهایی به پیاده روی دارد، زیرا هر دو فعالیت ارتباط نزدیکی با هم دارند. چند بار سگ را پیاده کنیم؟ در حالت ایده آل، 3 تا 4 پیاده روی در روز ، هر کدام حدود 15 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید. مهم این است که سگ در حین پیاده روی بتواند با آرامش خود را تسکین دهد، بو بکشد و در صورت تمایلتعامل داشته باشد.
سگ چقدر به فعالیت بدنی نیاز دارد؟
نیازهای فعالیت بدنی به بسیار متفاوت است بسته به سن فرد. ورزش در توله سگ ها باید به ویژه متوسط باشد و به پیاده روی و بازی کاهش یابد، زیرا در این مرحله فعالیت بیش از حد می تواند بر رشد فیزیکی آنها تأثیر منفی بگذارد.سگ‌های بسیار مسن و آن‌هایی که به نژاد سگ‌های براکی سفالیک تعلق دارند از دستورالعمل‌های مشابهی پیروی می‌کنند، زیرا آنها یک گروه خطر را تشکیل می‌دهند، زیرا بروز مشکلات سلامتی به دلیل ورزش شدید بدنی مکرر است.
از ۱۲ ماهگی میتوانیم ورزش سگ را شروع کنیم، زمانی که کاملاً رشد کرده است، همیشه به تدریج ، تا تاثیر منفی روی استخوان ها و مفاصل آن ها نداشته باشد، به خصوص اگر صحبت از سگ های بزرگ یا غول پیکر باشد.
اگرچه برخی از نژادهای سگ وجود دارند که فعالیت بیشتری نسبت به سایرین دارند، مانند مالینویز بلژیکی یا بوردر کولی، اما ما نباید فقط روی این جنبه تمرکز کنیم، بلکه باید به نیازهای خاص فرد نیز توجه کنیم. برای درک بهتر نیازهای سگمان، به شما توصیه می کنیم این پنج مرحله را دنبال کنید:
- برای اینکه سگ را خسته نکنیم با جلسات تمرینی کوتاه شروع می کنیم، یاد بگیرید که محدودیت های آن و پاسخ آن به ورزش را بشناسید.
- ما فعالیت های مختلفی را برای کشف ترجیحات شما تمرین خواهیم کرد.
- ما ورزش را با تحریک ذهنی ترکیب خواهیم کرد تا شما را از لحاظ جسمی و روحی خسته کند.
- از بازی هایی که باعث بیش فعالی و اضطراب می شود اجتناب خواهیم کرد.
- حداقل یک روز از هفته را تعطیل خواهیم گذاشت.
پس از شروع ورزش سگ، توصیه می کنیم صاحبان هر 6 ماه یکبار بهدامپزشک مراجعه کنند برای اطمینان از سلامتی سگ. سگ و از برخی مشکلات سلامتی که ممکن است ظاهر شوند، مانند پوشیدن پد یا مشکلات مفصلی اجتناب کنید.
جلسه ورزش سگ چگونه باید باشد؟
جلسات ورزش باید همیشه در یک محیط مناسب انجام شود که باعث ایجاد حالت رفاه می شود. به همین دلیل باید از ورزش در گرم ترین ساعات روز یا روی سطوح نامناسب مانند آسفالت در ماه های تابستان خودداری کنیم زیرا باعث آسیب و سوختگی لنت سگ می شود.
ما با انجام جلسات کوتاه حدود 10 دقیقه ای شروع می کنیم، به طوری که سگ ما شروع به تمرین فعالیت بدنی منظم می کند.. ما می توانیم به تدریج زمان را افزایش دهیم، همیشه با توجه به پذیرش و تحمل سگ نسبت به ورزش. هر چند وقت یکبار وقفه درست میکنیم تا سگ بتواند چند دقیقه آرام نفس بکشد و استراحت کند. در طول این استراحت ها، ما یک منطقه سایه دار را برای شما فراهم می کنیم. اگر در پیست یا پیست هستیم، میتوانیم بیرون برویم، دور بزنیم و برگردیم.
برای پایان باید به این نکته اشاره کنیم که اگر سگمان قبلاً خود را تسکین نداده است، هرگز ورزش نکنیم، همچنین پس از اتمام جلسه باید به او زمان استراحت دهیم تا قبل از رفتن به خانه آرامش داشته باشید.
انواع تمرین برای سگ
در پایان به برخی از فعالیت هایی که می توانیم با سگ تمرین کنیم اشاره می کنیم:
- پا: دویدن با سرعت ثابت راه خوبی برای ورزش کردن با سگ ما است. در سگ های بالغی که فعالیت بالایی دارند می تواند جالب باشد. بعداً باید با تمرینات تحریک ذهنی ترکیب شود.
- Canicross: روش حرفه ای دویدن با سگ است و عموماً در محیط های کوهستانی انجام می شود. مسابقات قهرمانی منطقه ای، کشوری و بین المللی وجود دارد.
- Bicicleta: فواید آن مشابه دویدن است، با این حال، این فعالیتی است که به زمان شروع قبلی نیاز دارد. دستورات اولیه برای برقراری ارتباط با سگ و امکان حرکت ایمن و راحت برای هر دو تمرین خواهد شد.برای سگ هایی که مشکلات رفتاری مانند ترس یا پرخاشگری دارند توصیه نمی شود.
- جستجوی توپ یا فرزبی: قبل از انجام این نوع تمرین باید به سگ خود بیاموزیم که توپ را بیاورد و بیاورد. این یک فعالیت کامل است که به سگ اجازه می دهد تا به طور فعال ورزش کند، اما اگر در طول تمرین وقفه ای ایجاد نشود، می تواند استرس و اضطراب ایجاد کند.
- نادار: گزینه ای است که به ما اجازه می دهد تا سگ خود را به طور کامل ورزش دهیم، در حالی که محیطی غنی و پر از محرک برای تعامل با آن فراهم می کند..
- چابکی: این ورزش سگ سانان اطاعت و فعالیت بدنی را با هم ترکیب می کند، بنابراین در این صورت دوز خوبی از تحریک ذهنی را تضمین خواهیم کرد. این به پیوند با مالک کمک می کند و راهی عالی برای ورزش فعال است.
- آموزش و مهارت سگ: آموزش ترفندها و دستورات مختلف به سگ به ما کمک می کند ذهن او را فعال نگه داریم.علاوه بر این، به ما این امکان را می دهد که آن را بدون ورزش شدید خسته کنیم. اکیداً توصیه می‌شود که تمام سگ‌ها جلسات تمرینی را به صورت هفتگی انجام دهند.
- حس عمقی: معمولا در مراکز تخصصی مانند محوطه های آموزشی سگ انجام می شود و با کمک عناصر مختلف کار می شود. مانند توپ، حلقه یا سطوح دیگر. از طریق تقویت مثبت، سگ یاد می گیرد که از عناصر اجتناب کند یا با آنها تعامل داشته باشد، در حالی که اعتماد به نفس به دست می آورد، یاد می گیرد تعادل را تمرین کند و حواس خود را تمرین کند. این برای سگ هایی با ترس، ناامنی و سایر مشکلات رفتاری نشان داده شده است.
- Senderismo: گزینه خوبی برای سگ هایی است که با ورزش های فوق انگیزه ندارند، زیرا بسیار رایگان تر است. و آرامش بخش سگ تحریکات ذهنی زیادی از محیط دریافت خواهد کرد
اکنون می دانید که چگونه نیازهای سگ خود را ارزیابی کنید، هنگام شروع یک جلسه آموزشی به چه نکاتی توجه کنید و ایده هایی برای الهام بخشیدن به شما.آیا با سگ خود ورزش می کنید؟ آیا می خواهید ایده ها، تردیدها و پیشنهادات خود را برای ما در میان بگذارید؟ پس شک نکنید، برای ما نظر بنویسید!
